足が太くて悩んでる人ってとても多いんです。ダイエットして、上半身はいい感じになってきたのに下半身がなかなか痩せない人とかは、すごく多いです。

結論から言うと当院では通ってくれている人は皆さん脚が細くなっていっています。なぜ細くなるかと言うことをお伝えします。

https://youtu.be/vqsaanpcFaU

まず、脚が太くなってしまう原因ですが、脚の形が悪いと言うことです。O脚やX脚とか、そこまで目立たなくてもガニ股気味だったり、自覚がなくて、『え？私ってO脚だったんですか？』って言うふうに気づかない人もいるんです。なぜ、脚の形が悪くなっていくかと言うと、『クセ』なんです。それから、そのクセのせいで、変なところに筋肉が付いたりして太くなっているので、結局身体の使い方が違うと言うことです。

なので当院では悪くなっている脚の形のクセを矯正するために、股関節や足首とか、原因を見つけていって、そこにアプローチしていきます。

それから、１週間に一回、２週間に一回、来られている方が多いのですが、やっぱり来ない日の方が多いので、普段どうゆう身体の使い方をしたらいいのか、立ち方や歩き方、その辺のアドバイスもしていっています。

究極、部分痩せって本来ないんです。どうゆうことかと言うと、二の腕が気になると言っても、二の腕だけアプローチして細くしようとしても腕に詰まりがあると、どうですか？どこへいっても、二の腕を細くしたいと言うと、二の腕ばかり、足を細くしたいと言うと足ばかりやります。

当院では、まず全体の血流を良くして、痩せ体質にして、それから、お悩みの部分にアプローチしていくので、お悩みを解決される方は多いです。

どうしても、クセの強い人がいますので回数は人によっては変わってきますが、悪いクセが治り、いいクセになり、そのいいクセが維持できるようになれば、戻りもなく細いまま、そしてその形のせいで痛みが出ることも後々出てきますので、その予防にもなり、健康にもなっていきます。

なので、キレイになりながら、健康にもなっていく方法というのが、ふちゅう美容矯正院です。

エステで強引な勧誘をされた経験があるので不安だというお話をよく耳にします。

今日はそんな不安がある方に当院のお話をしたいと思います。

https://youtu.be/P6XSCaSSQQU

エステの強引な勧誘はよく聞きます。

言い方は悪いですが、大手や都心にあるような、放っててもと言いますか、何もしなくても人が来るような所はそうかもしれません。街の地域密着でエステさんなどは、そうゆうことはないです。

それはエステの施術の方も、自分が近くに住んでいたり、お友達もいるでしょうし、変な噂もイヤじゃないですか。当院もそうです。

買い物などで、患者さんに会うこともあります。

今日スーパーで会った人が１週間後に来院する可能性もあります。気まずい感じになるのはイヤですよね。(_ _).｡o○

なので当院は強引な勧誘などはないので安心してください。

ただ、プロとして、やっぱり状態が悪い人には１週間後に来てくださいと言うアドバイスはします。もちろん、通ったら良くなるイメージがイメージが出来ている事を前提のアドバイスです。

なので、良くなるイメージがついている人にはBestなタイミングがありますので、このタイミングで来た方が良いですよとアドバイスはしますが、受け入れるかどうかは、その人次第ですし、そこは自分で決めていただくしかないと思ってますので、不安に思うことは何もないと思います(⌒▽⌒)

施術が終わったその日のことや、その後のことで聞かれることが多かったことについてお答えします！

https://youtu.be/8UXClxKbsPQ

施術が終わった時、皆さん姿勢が良くなったと実感するんです。

この姿勢をどうやって気をつけたら良いですか？と言う質問がよくあります。

それに対して当院はそんなに気をつけなくて良いです！とお伝えしています。

理由としては、まず、姿勢が悪い人は良い姿勢というのが分からないんです。『これが良い姿勢』だと思ってやっていることが余計に負担がかかって腰を痛めたりすることがあります。

まず、良い姿勢が分からないうちは、姿勢を気をつけなくて良いとお伝えしております。

姿勢がものすごく悪い人が、仕事をしている時、遊んでいる時、勉強をしている時に、いつも姿勢を気をつけるってすごいストレスですよね。

なのでそんな外レスになるようなことは、しなくて良いんです。

足を組む癖がある人は、足組まない方がいいですよね？と言われますが、それも気をつけなくていいんです。足を組む癖の身体になっているです。それは歪みなんです。なので、組まないように考えすぎてもストレスになりますよね。ただ、施術を重ねていくと、きれいな脚の形になってきて、足を組まない方が楽になってくるんです。姿勢もそうですが、だんだんと良くなってきたときに気をつけた方が楽ですから、『今は』気を付けなくていいです。とお答えしています。

ずっと気を付けなくていいわけではありません。良くなってきたら少し気を付けましょうね。と言うことです。

他には、『当日お酒は飲んでもいいですか？』と言う質問もありますが、答えとしては、飲んでも良いですが、血流が良くなっていますし、お風呂に入ってお酒飲んだら、すごく回りますよね。

なので、いつのも調子で飲んでいると酔いやすくて大変なので、そこだけ気を付けてください！と言う風にお伝えしています。

他には『運動してもいいですか？』と言う質問もありますが、それは全然大丈夫です。普通に運動してもらっても大丈夫ですが筋トレとかをされている方は、控えめにお願いしています。

と言うのも身体のバランスが悪い状態で筋トレしていると、バランスが悪い身体になってしまいます。なので、もう少し体が整うまでは少し控えめに、軽めにトレーニングしてもらうようにお願いしています。

お風呂も長湯してしまうと、すでに循環が良いのでのぼせやすいので、気をつけるようお伝えしています。

他には、特に気をつけることはありません。

食事もすぐしてもらって大丈夫です。

一つ、お願いしていることは、お水をたくさん飲んでもらってます。

循環が良くなり、老廃物も流れやすいので、おしっこと一緒に出してもらうと、次の日も、その次の日も、もっともっとスッキリします。

ですから、お水をたくさん飲んで下さいとお伝えしています。

当院では、自律神経の調整もしていますのでリラックス神経が少し優位になってきてダルさが出てくるかもしれません。なので、その日は早めに寝てもらう方がいいとお伝えしています★

今回は、歯列矯正をしていても受けれますか？と言う質問があったのでお答えいたします＾＾

https://youtu.be/a0r4yycO5PM

歯列矯正をしている方、もしくは、これから歯列矯正をしようとしている方、来てもらっても大丈夫です。

ですが注意点があります。

歯列矯正をされている方の場合、少し痛みが出やすいこともあるので、そこが注意です。

なぜかと言うと矯正をしている方の歯ですが、

歯というのは顎の骨についています。顎がズレていた場合、歯医者さんで歯だけを矯正していき、当院で施術をすると顎のズレがなくなるので、歯列矯正が少しズレたりします。

顎の形にも合わせて歯列矯正をしているので筋肉もそれに合わせて調整されます。顎を調整することで少し痛みが出る場合もあるということです。

歯列矯正している方、もしくは、これからされる方もさっき言ったように、歯というのは顎の骨についています。なので顎がズレている状態で歯列矯正するよりは、そのズレを治してから歯列矯正した方が早くきれいになるというのと、矯正にかける時間が短くなるということがすごく高いです。なので今されている方、これからする予定の方は、先に当院に来て欲しいです。

頭蓋骨のズレで顎もズレている状態で歯列矯正するよりは、ズレがない状態で歯列矯正をした方が、きれいで早く矯正が終わる可能性が大きいので、先に頭蓋骨矯正をやってもらうことをお勧めします★

https://youtu.be/a0r4yycO5PM

今まで何回か質問があった、ブライダルプランについてお話しします＾＾

https://youtu.be/Bqn0X70XG-g

ブライダルの特別なプランを用意してます。

当院で全て仕上げて、スッキリしていくプランです。特にブライダルでやっている美容整体としては、デコルテです。ドレスを着られると思うのでデコルテ周りをスッキリ綺麗にしていったり、後ろ姿が綺麗に見えるように、肩甲骨周りを綺麗にしていったり、もちろんお顔をシュッとスッキリ小顔にしたり、ウエストもそうです。いろんな美容整体を組み合わせて、リクエストに応じて一日で仕上げるということは出来ます。

時間は、大体ですが、たくさんのリクエストや要望の多い方ですと2時間くらいです。

前日に一回だけで来られる人もいますが、結婚式は日にちが決まっていると思うので、それまでに何回かに分けて来られることをお勧めします。

理由としての一つ目は、ブライダルエステとの違いとして、エステさんでもすごく良い方法があると思います。お肌を綺麗にしたり、シェービングや、痩身も含めてブライダルエステプランがあると思いますが、血流が悪いで行くよりも、血流が良い、循環も良い状態で行った方が、効果も高くなるので、まずは痩せ体質になって、循環もよくなって、と言う状態を作ってからブライダルエステに行くと効果も高くなるので良いと思います。

もう一つ、早めに来た方が良い理由としては、身体の仕組みとしては、一回で小顔にしたり、ウエストを絞ったりしても、どうしても戻そうとするんです。それはそれは身体のクセがあるからです。本来よりくびれが無くなっていたり、本来よりお顔が大きくなっている状態を本来の状態に持っていくのが美容整体なのです。クセがあるので、その形になったり、太さになっていったりするんです。せっかくお金と時間をかけて綺麗になるんでしたら、一回で全身とかをやるよりも３ヶ月くらいかけてキレイな状態にして、そして最後の仕上げで少し時間をかけて施術をすると、せっかくキレイになった状態が急に戻ったりせず、ずっとキレイな状態でいられるので、早めに来られることをお勧めします＾＾

https://youtu.be/Bqn0X70XG-g

今日は、

『ゴキゴキッ！と、やられるのが痛くて怖いんですが。。。』という質問が多くみられましたので、こちらについてのお話です★

https://youtu.be/OewZj1HpX5s

整体って痛いんじゃないか？って思う人は多いと思います。テレビなんかでも小顔矯正でゴリゴリと強い力でやって、痛いーー！となってるシーンとかをみたことある人もいるんじゃないでしょうか？あとは、ゴキッとかポキッと鳴らしていて音聞くだけでも怖いと思ってしまう気持ちもわかります。

当院では出来るだけ痛くないように施術します。

こんなに優しくていいの？？って思ってしまうくらいの施術がメインになっています。痛い方が効果が出るのであれば、その施術をやりますが、優しい方が身体にとっても、効果的にも良いというのが最近わかってきました。

整体の流行と言いますか、流れ的にもソフトなところが多くなってきています。

なのでゴキッ！や、ポキッ！とされるのが怖くて苦手な方にも安心して受けて頂いてます。

https://youtu.be/OewZj1HpX5s

こんにちは！

蒸し暑い日が続いておりますが、お身体の調子はいかがでしょうか？

そろそろ梅雨が明けて、夏本番！になりますね。

さて、当院の夏季休暇のお知らせです。

８月１６日〜１９日までお休みとなります。

お休み前は、大変混み合いご希望の日にちやお時間が取れない可能性がありますので、お早めにご予約ください＾＾

危ないのは今？！

熱中症といえば真夏の暑い日のイメージが強いのですが、気温が高い日ばかりではありません。体が暑さに慣れていない季節の変わり目にも注意が必要なのです。まず初めに熱中症の症状にはどのようなものがあるかご紹介します。

☀️注意！熱中症の症状💦💦

１．めまいや顔のほてり・皮膚の異常

目眩や立ちくらみ、顔がほてったり体温が高くて皮膚を触るととても熱い、皮膚が赤く乾いているなどの症状は熱中症のサインです。

２．筋肉痛や筋肉のけいれん

『こむら返り』と呼ばれる手足の筋肉がつるような症状が出たり、筋肉がピクピクとけいれんしたり硬くなることもあります。

３．体の怠さや吐き気

体がぐったりし、力が入らない。吐き気や嘔吐、頭痛などを伴うこともあります。

４．汗のかき方がおかしい

拭いても拭いても汗が出る、もしくは全く汗を書いていないなど、汗のかき方に異常がある場合には熱中症にかかっている危険性があります。

５．真っ直ぐ歩けない

体がガクガクとひきつけを起こしたり、真っ直ぐ歩けないなどの異常がある時は、重度の熱中症にかかっています。直ぐ医療機関を受診しましょう。

６．呼びかけに反応しない、水分補給ができない

呼びかけに反応しない、おかしな返答をするなど、自分で上手に水分補給ができない場合は大変危険な状態です。この場合は、無理やり水分を飲ませることはやめ、直ぐ医療機関を受診しましょう。

このように熱中症を悪化させないために、熱中症のサインに気がついたら、日頃から熱中症の予防・対策を行うことが大切です。次に熱中症の予防・対策について詳しく説明していきます。

熱中症の予防・対策

熱中症は正しい予防方法・対策を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。対策は以下のように大きく分けて３つに分けることができます。

対策①シーズンを通して暑さに負けない身体づくりをする

〜〜水分をこまめにとろう〜〜

喉が乾いていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にも繋がります。

〜〜塩分を程よくとろう〜〜

毎日の食事を通して程よく塩分をとりましょう。大量の汗をかく時は特に塩分補給をしましょう。

〜〜睡眠環境を快適に保とう〜〜

通気性や吸水性の良い寝具を使ったり、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を予防しましょう。

〜〜丈夫な体を作ろう〜〜

バランスの良い食事や十分な睡眠をとり、丈夫な体を作りましょう。体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切です。

対策②日々の生活の中で暑さに対する工夫をする

〜〜気温と湿度を把握しよう〜〜

屋内の場合は風通しを良くしたり、扇風機やエアコンで室温を適度に下げることで、気温や湿度が高くなるのを防ぎましょう。過度の節電や『この程度の暑さなら大丈夫』と我慢してはいけません。

〜〜日差しを避けよう〜〜

屋外の場合は帽子をかぶったり、日傘を刺すことで直射日光を避けましょう。また、なるべく日陰を選んで歩いたり、日陰で活動したりするようにしましょう。

〜〜衣服を工夫しよう〜〜

衣服を工夫して暑さを調整しましょう。衣服は朝や綿など通気性の良い生地を選んだり、下着には吸収性や速乾性に優れた素材を選ぶと良いでしょう。

〜〜『冷却グッズ』を身につけよう〜〜

冷却シートやスカーフ、氷枕などの冷却グッズを利用しましょう。首元など太い血管が体の表面近くを通っているところを冷やすと、効率よく体を冷やすことができます。

対策③特に注意が必要なシーンや場所で暑さから体を守る行動をとる

炎天下でのスポーツや、空調設備の整っていない環境での作業時などでは、熱中症の危険からしっかりと身を守る行動をとることが必要です

〜〜飲み物を持ち歩こう〜〜

出かける時は水筒などでいつも飲み物を持ち歩き、気づいた時にすぐ水分補給できるようにしましょう。

〜〜休憩をこまめにとろう〜〜

暑さや日差しに晒される環境で活動をするときなどは、こまめな休憩をとり、無理をしないようにしましょう。

以上の対策をとって熱中症を予防していきましょう。

それでも熱中症になってしまった場合、応急処置で大切な３つのポイントがあるのでご紹介します。

応急処置のポイント✏️

POINT１涼しい場所へ移動しましょう・・・まずはクーラーが効いた室内や車内に移動しましょう。屋外で、近くにそのような場所がない場合には、風通りの良い日陰に移動し安静にしましょう

POINT２衣服を緩めて、体の熱を放出しましょう。氷枕や保冷剤で両側の首筋やわき、足の付け根などを冷やします。皮膚に水をかけて、うちわや扇子などで仰ぐことでも体を冷やすことが出来ます

POINT３できれば水分と塩分を同時に補給できる、スポーツドリンクなどを飲ませましょう。嘔吐の症状が出ていたり意識がない場合は、誤って水分が気道に入る危険性があるので、無理矢理水分を飲ませることはやめましょう。

熱中症が疑われる時は、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です。目安として、１ℓの水に対して１〜２gの食塩を加えた食塩水は自分で手軽に作れるのでオススメです。さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にも繋がるのでより効果的です。

グーグルや、ホットペッパーに書いて貰っている口コミに、お顔を触らずにお顔が小さくなるってどうゆうことですか？という質問がありました。

https://youtu.be/JKBUtCZyBxQ

うちでは頭蓋骨矯正と言って、頭蓋骨を直接調整する方法があります。

アゴなど少しのズレが、頭蓋骨の継ぎ目などもズレてきて本来より大きくなってしまっている頭蓋骨に直接アプローチしていくと結果的に小さくなったりもします。

アゴがズレていると、お顔の筋肉が左右で違ってきます。緊張していると、血流が悪くなり、むくみやすくもなります。

なので血流が良くなり、むくみを取れてくると、お顔も小さくなるというやり方も、あるにはありますが、なぜそうなってしまったか？と考えると身体のバランスが悪いからなのです。身体のバランスを整えて、お顔のバランスが整って、小さくなると言うことで、まずは土台から！！

小顔の矯正というと、どこに行ってもお顔しか触りません。と言うお話をよく聞きます。

でも原因がお顔ではなく、身体のバランスにあるならいくらお顔を整えて小さくしても、身体のバランスが悪いと、せっかく整えたのに元に戻ってしまします。

あとはエステさんなんかはマッサージなどでお顔の筋肉をほぐしたりすると、血流も良くなって、リンパも流れて、リフトアップするんですが、お顔の骨がズレているとまた浮腫みやすかったりとかしてお顔も大きくなってきちゃったりします。

なので、お顔だけのアプローチすることろで効果があまり感じられなかった方、なんか元に戻りやすいと感じた方が当院のホームページを見て来てくれたります。

まずは、土台の身体、そして土台の中心の骨盤などを整えていくことによって、お顔が小さくなっていくと言う施術を３回くらいやっていきます。

その後に直接お顔にアプローチしていくと言うように、根本原因を見つけて、根本原因を解決することでお顔だけじゃなく、痩せ体質にしたり、いろんな不調、肩こり・腰痛などを改善していくと言う方法を当院はやっています。

https://youtu.be/JKBUtCZyBxQ

こんにちは。今回は整体で免疫力が上がるんですか？？という質問がありましたのでお答えします。

https://youtu.be/2zpO1zqFfbM

血流が良くなると免疫力が高まります。体温が低いと免疫力は下がりますが、体温が１度上がると免疫力が５倍〜６倍上がると言われています。なので低体温の方は、体温を上げるという施術もあります。ただ、プラスアルファとして当院では腸に注目していて腸の動きを良くする施術もしています。元々、くびれ整体でやっていた内臓矯正という、内臓の働きを良くして痩せやすくするという方法です。ウイルスが入ってきたときに、やっつけて、発症しないようにしていくというのが免疫の力なんです。その免疫細胞の７割が腸にあると言われています。なので腸の働きを良くすることはとても大事なことで、それがくびれにも繋がってきます。内と外、両方やっていくのが、ふちゅう美容矯正院です。

https://youtu.be/2zpO1zqFfbM