30 1月

どこに行っても直ぐに戻ってました

  • 1月 30, 2020
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*あくまで個人の体験で結果を保証するものではありません

名前:K・Tさん
年齢:36歳
職業:パート
お住まい:調布市

<喜びの声>
肩と首のコリ、顔のリンパの腫れ、顔のむくみが長年悩みでした。
エステサロンのマッサージやマシンなども試しましたが、
そのとき効果が得られても持続せず元に戻ってしまう感じていました。

こちらの医院は小顔のための緩やかな整体とのこと。

小顔専門に行っているのは珍しいと興味を持ちました。
かつ「根本から改善して小顔の状態を普通に維持できるようにしましょう」、という考え方が気になり、
まずはお試しから行って見ることに。

正直なところ半信半疑でお試しに行ったのですが、、、効果アリ。です!

私は二度目の施術のときに一番効果を自覚しました。

特に強くもなく、長くもなく、短時間ソフトに触っていた程度ですが、
間違いなく術後顔を触ったときに手ごたえが違いました。

顔が、ちっちゃい・・・!

これで信じて通ってみる気に俄然なりました。

顔を小さくするためには全身のバランスの上に成り立ってる、という考え方も私は納得できたし、
説明をしてくださる先生もとても気さくで感じが良かったです。

最初の一ヶ月、まずは体の基本土台の調整から。

通ってみてまず思うことはずっと気にしていた姿勢の悪さが改善してきたかな、と思ってます。

顔のむくみや腫れも、以前と比べて状態良くなっています!

体調などで状態悪い日もあるけれど、根本的に改善してきているな、と感じます。

今後はもっと重点的に首や顔、頭の骨格を調整してもらえるとのこと。
3ヶ月終了までもうすこし自分なりに頑張って最大限効果出したいですね。

とても気軽にお試しできるので、
迷っている、悩まれている方、オススメです

 

 

30 1月

初回で頭が小さくなったのを実感!

  • 1月 30, 2020
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*あくまで個人の体験で結果を保証するものではありません

名前:T・W
年齢:35歳
職業:主婦
お住まい:府中市

【初回の喜びの声】
もっと大がかりな事をすると思っていたので、やさしいタッチにびっくりしました。

整体は始めてでしたが、とくに頭の大きさが変わった事が実感できおどろいています。

次回もあるので、次の変化も楽しみにしています。

【3回目の喜びの声】
サイズの違いを毎回感じられた事と、先生の丁寧な説明を聞いていて「戻らない事」を
目標にしていくという所にみりょくを感じて通い続けてみ たいと思います。

 

 

 

 

 

 

30 1月

ニキビで悩んでた日々がウソのよう!生脚にショーパンで楽しんでます

  • 1月 30, 2020
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*あくまで個人の体験で結果を保証するものではありません

名前:S・Yさん
年齢:24歳
職業:会社員
お住まい:調布市

今日写真を見て、半年前との顔の大きさの違いに驚きました。
エラがなくなり、目もハッキリ、鼻も高くなっていました。
反り気味だった背中も正しい姿勢になりました。
肌もきれいになりました。
ニキビで毎日なやんでいたのがウソのようです。
あしも細くなったので、全身のスタイルが少しよくなりました。
おかげで念願だったビキニを着てビーチに出ることができました!!
この半年間、先生の教えに素直に従ってトレーニングをしたり、はげましの言葉を頂いたことで、身体のメンテナンスが楽しくできたと思います。
姿勢を正すように普段から気をつけるようになり、美容にも気をつけようと意識が高まりました。おしゃれも楽しくなりました。
今では生足でショートパンツをはいたりして、楽しんでいます。

 

16 1月

1月 美タミン通信

  • 1月 16, 2020
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「正月 イラスト」の画像検索結果

 

昨年は多くの患者様にご来院頂きまして誠にありがとうございます。

本年も変わらず、全力で皆様のサポートをさせて頂き最高の笑顔をお届けできるよう努めて参ります。

 

 



皆さんにとって「健康」とは?

どんな状態を「健康」と思いますか?

WHO(世界保健機関)憲章では「健康」についてこのように定義されています。

「健康とは病気でないとか弱ってないということでなく、肉体的にも精神的にも、そして社会的にも、全てが満たされた状態にあること」と言われています。

健康について考えた時に、皆さんはどんなことを意識されますか?

関連画像    今回は私たちの最も身近で大切な食についてのお話です。

 



 

 

 

  食は生きる力     「いただきます イラスト」の画像検索結果

なぜ食べる事が大事なの?

近年注目されている「食育」ですが食育とは様々な経験を通じて、「食」に関する知識とバランスの良い「食」を選択する力を身に付け、健全な食生活を実践できる力を育むことを言います。食育には食事を通じて

・身体と心の健康を維持できること

・食事の重要性や楽しさを理解すること

・食べ物を自分で選択し食事作りが出来ること

・家族や仲間と一緒に食べる楽しみを味わうこと

・食べ物の生産過程を知り感謝する気持ちを持つこと

などを身に付け生涯にわたって実践し育み続けていき食の知識・経験や食文化などを「次世代に伝える」という役割もあります。



 

「食べる力」は「生きる力」「元気 イラスト」の画像検索結果

私たちは歩いたり歌ったり踊ったり、寝る時も、どんな時もエネルギーが必要になります。

その必要なエネルギーの全ては食べる事で摂取され、また身体の筋肉や臓器、骨なども食物に含まれる栄養素から構成されます。

食べることは身体の健康だけではなく、精神的な健康にも大きく影響があります。

ストレスが溜まるとやけ食いをしてしまう、、、落ち込んだ時は食欲がなくなる、、、など食事が不規則になり栄養バランスが崩れると、エネルギー不足で頭がボーッとしたりイライラしたりなど精神的にも影響があり、栄養に関する一般的な知識が不足している人や食事のバランスが極端に崩れている人は精神疾患にかかりやすいともいわれています

食べることは私たちの生命活動を維持するだけでなく健康的に活動するためにとても大事なことで「生きる力」そのものなのです。


 

 

食べることを大事にすると人生が変わる

食べることを大切にすることは、自分自身を大切にすることに繋がります。

日々の一食一食、口にしたものの積み重ねが自分自身の人生を作り上げていき健康な身体を作り精神的にも安定し、活動的に自信を持てるようになります。

私たちが健康に生きていくために欠かせない栄養素の中で体の主要な構成物質で生命維持や活動するためのエネルギー源となる 糖質 タンパク質 脂質の事を3大栄養素と言います。

また身体の機能を調節する有機物であるビタミンと、生命活動に欠かせない無機物のミネラルを加えたものを5大栄養素と言います。栄養素には大きく分けて3つの役割があります。

①エネルギーになる   「筋肉 イラスト」の画像検索結果

脂質・・・身体を活動させるエネルギーとなる(ごはん・パン・いも類・麺類・バナナetc)

脂質・・・身体の熱やエネルギーとなる(肉・魚・牛乳・乳製品・卵・サラダ油・バター・マヨネーズetc)

②からだをつくる   

タンパク質・・・筋肉などの身体を作る(肉・魚・大豆製品・卵etc)

③からだとこころの調子を整える    「美肌 イラスト」の画像検索結果

ビタミン・・・身体の調子や代謝などを整える(柑橘類・いちご・キウイ・緑黄色野菜etc)

ミネラル・・・骨や歯をつくる身体の調子を整える(小魚・チーズ・水菜・納豆・海藻類etc) 「骨 イラスト」の画像検索結果

 

 


   医食同源

医食同源という言葉を耳にしたことはありますか?

東洋医学の考え方で食事は医療の根本であり、病気を治す医薬と健康を増進する食事は本来根本は一緒であるため日常の食事に注意することが病気を予防する最善の策で食事は医療に通ずるという意味があります。

伝統栄養学では現代栄養学でいう栄養素やカロリーについて分析したものではなく食材の味や性質、摂取する人の体質や体調などを考慮して身体にふさわしい食べ物を選ぶことを大事にしています。

東洋医学では食物の味によって分類した五味と、食材の性質によって分類した五性という考えがあります。

味には酸味・苦味・甘味・辛味・鹹味(かんみ:塩辛い)の五味があり食材の性質には、温める力が強い物(熱くなるもの)を熱性、温める力がある物(温かくなるもの)を温性、温めも冷やしもしない物を平性、身体の熱をとる物を涼性、熱を冷ます力が強い物を寒性があり、季節や自分の体調や体質に合わせてバランス良く食材を選び食事をすることで、健康が保たれるとされています。

 

 

 

①旬の季節になると栄養素が増え一番美味しくなる食物には旬の季節があります 
②旬の季節に合わせて摂取すると健康に良い

とされる二つの意味が【旬】にはあります。

夏バテの時は夏野菜で暑熱を冷やし、冬には身体を温め発汗作用を持つ野菜が風邪予防に役立ち、旬の食材はそれぞれ季節に応じて私たちの身体を助けてくれます

栄養素は身体に良いものだからと多く摂ればとるほど体調がよくなるというものではありません。不足しすぎるのも良くないですが、摂りすぎると逆に身体に害をもたらす恐れがあります。サプリメントで不足したものを補うことは可能ですが頼りすぎると本当の健康づくりの道とは言えません。

「色」「香り」「味」のあるバランスの良い食事は私たちの五感を刺激して幸福感をもたらしてくれます。この幸福感はサプリメントでは得られません。

皆さんにとって「健康」を意識したとき、どんな状態だと理想の健康なのか、その健康の為には何を実践できるのか一度ふり返り、新しい年を健康的に過ごしましょう!

 

10 1月

冷え性を改善して若返る

  • 1月 10, 2020
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一年で最も寒い時期です
あなたは冷え性でしょうか?
もしそうなら毎日辛いことだろうと思います

もしくわ「手足が冷えるだけだから冷え性ではありません!」
と思われますか?
(充分冷え性ですよ^^;)

ガンや難病の方達の多くは冷え性や低体温だとするデータもあって
実は放っておくと、後々恐ろしいことになるかもしれません
ちなみに不妊治療に来る方も冷え性・低体温が多いです

体温が1℃下がると免疫力は37%低下するので「冷えは万病のもと」なのです

■冷え性が改善されると○○も解消されて美容にもいい

改善されると健康だけでなく美容面でもいいというのはイメージがつくと思います

一番分かり易いのが基礎代謝が上がって血流循環が良くなり

『痩せやすく』なります

平熱35℃より36.5℃の方が確実に燃焼する体ですよね
体温を1℃上げると基礎代謝は12%上がるんですよ

そして、抹消の毛細血管の血流がよくなることで『顔色が良く』なり、肌が生まれ変わる
ターンオーバーに影響し老化を防ぎ、『お肌がキレイになり』ます

次は喜ぶ人がいるかも知れません
冷え性が改善されると便秘も解消しやすくなります

口から入った食べ物は体内で分解・消化・吸収されるときに酵素が必要です
この酵素は40℃~60℃前後で働きます

手足の冷えは血流が悪いからです
血流循環が悪くなると、身体の機能は手足より重要な内臓に血液を持っていこうとします

だから、冷え性の人は内臓体温も低くなり胃腸の働きが弱くなり便秘になりやすいのです

便秘が解消されると『お肌がキレイになります』よ

■冷え性を改善!
冷え性を改善するには2つの方法しかありません
①対処改善
☆様々な方法で身体を温める
☆食べ物・飲み物を気をつける
☆ストレッチや運動をする

これらの方法はもう色んな情報を知ってると思いますので省きます

②根本改善
☆身体の歪み
☆食生活の改善
☆ストレス改善

身体が歪むと必要以上に筋肉が固まります
筋肉が緊張すると血管が圧迫されて血流が悪くなります

身体が歪むと神経の伝達が悪くなり自律神経の働きが悪くなります

背骨や骨盤を含めて身体の歪みを整えることで身体が自ら治ろうとする力、「自然治癒力」
が回復されて、血流が良くなります

実際は様々な原因があるので100%とは言えませんが、しっかり身体を整えるだけで
冷え性が改善したと言われる方はたくさんいるのです

あなたも、ふちゅう美容矯正院で美顔・アンチエイジング・ダイエットと一緒に冷え性を改善してみませんか?

15 12月

年末年始のお知らせ

  • 12月 15, 2019
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こんにちは。ふちゅう美容矯正院 受付の大森です。
もうすぐクリスマスですね
一年があっという間に終わってしまいました。
今年当院が新しく移転し、新店舗としてオープンしてから9か月。
沢山の患者さんのお悩みを聞き、沢山の喜びの声も聞くことが出来ました。

さて、年末年始の営業のお知らせです☆
12月30日 通常営業
12月31日~1月4日までお休みとさせていただきます。
5日から通常営業です。

年末は混雑し希望日時のご予約が取れない可能性もございますので
早めのご予約をお願い致します☆
また一段と寒くなりますが、体調に気を付けてお過ごしください(^^♪
良いお年を・・・・(*^-^*)

09 12月

ソフトなので安心、おススメです

  • 12月 09, 2019
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施術の度に自分の変化がわかって、
通うことが楽しくなっていました。
姿勢が変わってくると、自信のある
歩き方になっている気がして、常にスタイルを
維持しようと歩いていました。

これからも身体が覚えるまで続けて、
自然にしていきたいです。

整体に抵抗を感じている方の中でも、
痛いのが嫌いな方にオススメです。
気さくで優しい先生なので、初めての方にも
楽しく通ってもらえると思います。

*あくまで個人の体験で結果を保証するものではありません

06 12月

ウェストが一度でー3Cm、初めての美容整体を受けた結果

  • 12月 06, 2019
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体のゆがみ、ウエストラインが気になっていました。
初めて美容整体を受けましたが、痛みは全くなく、
気持ちの良い状態で終了しびっくりしました。
院内は明るく清潔感があり、安心して施術が受けられました。
場所も思ったより駅から近かったです。
先生も丁寧に相談に乗ってくれました。
一度で「-3cm」サイズダウンができたのが驚きです!
ありがとうございました。

*あくまで個人の体験で結果を保証するものではありません

04 12月

産後の骨盤矯正でまさか!O脚まで改善!

  • 12月 04, 2019
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産後3か月半経過して産前のデニムも入るようになりました。
以前は、太ももというか骨盤でSTOPして入りませんでした。
それだけ骨盤が良い位置でしまってきたのを実感しています。
又、今日写真をとって頂いて、
O脚なので今までは膝どうしがくっつかなかったのですが、
両膝がつくようになったので驚きです。

*あくまで個人の体験で結果を保証するものではありません