40代ならまだ間に合います

あなたは痩せにくいですか？

来院される人からよく聞くこと、それは

「30歳頃から何となく太ってきた？と感じ始め、30代の後半に痩せにくくなっているとハッキリと気づき、40代になってから下腹に脂肪がつきやすくなった」

腰回りにもお肉がついて、いわゆるオバサン体型（￣◇￣；）

体重を落とすために20代の頃は1日食べなければよかったのに、今は無理では？

その理由は新陳代謝の低下ですよ。

「３０代で運動したり、身体のケアをしっかりしておけばよかった」

それでも、40代ならまだ大丈夫！

定期的な運動をしましょう。

体も硬くはなってきてますが動きますし、体力なくても動いているうちに慣れます。

動くのが面倒になると「もう太っててもいいや」と思ってしまい、女性らしいプロポーションになるのをあきらめてしまうことも、、、、、

そうなると残念ですね。

筋肉量のアップが基礎代謝アップ